O mel além de ser muito saboroso é rico em carboidratos, vitaminas do complexo B, C, E, D e sais minerais. O consumo desse alimento é muito benéfico e pode auxiliar o organismo no combate ao cansaço físico e até mesmo mental, podendo também ser recomendado para o tratamento da anemia.
Sua composição possui altos teores de Cálcio, Ferro, Fósforo, Potássio, Flavonoides que é o famoso antioxidante responsável pelo processo de novas células, além de todos esses benefícios citados anteriormente ainda ajuda a auxiliar no combate ao envelhecimento precoce.
As substâncias do mel no organismo ajudam na prevenção de algumas doenças, assim como a osteoporose. Alguns estudos comprovam que o mel previne doenças de coração e pulmões e pode ser considerado como anti-séptica que ajuda na cicatrização.
Confira alguns tipos de mel fáceis de encontrar nas prateleiras dos supermercados e saiba os benefícios de cada uma delas.
CIPÓ-UVA – Funciona como um expectorante, desintoxicante e laxante. E possui uma substância que ajuda na limpeza do fígado.
COM PRÓPOLIS E AGRIÃO – Ajuda a limpar o sangue e até mesmo melhora a circulação, funciona como descongestionante, anti-flamatórios e diurético.
EUCALIPTO – É um expectorante que tem função de bactericida nas vias aéreas, no tratamento com essa substância ajuda os casos de tosse e bronquite.
COM PRÓPOLIS – A própolis tem uma substância com o efeito antibiótico que são indicados para as pessoas que tem problemas nas vias respiratórias.
COM PRÓPOLIS E EUCALIPTO – Evita e combate à gripe além de cuidar dos brônquios, e pode se dizer que também é um tipo de anti-inflamatório.
DE LARANJEIRA – Essa é considerada uma das versões mais gostosas do mel, funciona como calmante, regula o intestino e ainda ajuda na prevenção de cãibras e distensões musculares.
COM GUACO E PRÓPOLIS – O guaco pode eliminar as secreções que acompanham a tosse, é bronco dilatador, antiasmático e expectorante.
COM PRÓPOLIS E POEJO – São ótimos para evitar e combater os problemas respiratórios e também ajudam na revitalização do organismo.
Atenção – As crianças menores de 1 ano não podem consumir o mel, já os diabéticos, as gestantes e lactantes devem consumir o mel somente com a prescrição médica.
