Um das bebidas que está fazendo muito sucesso nesses últimos anos é o benéfico Chá Verde, que através da infusão da erva chamada Camellia Sinensis, o produto final acaba oferecendo vários benefícios para o organismo humano como efeito antioxidante, emagrece, é um ótimo diurético, laxante natural, desintoxicante e ajuda a manter a digestão em dia.
Além desses efeitos positivos que o Chá Verde traz para a saúde humana, o seu sabor e aroma são inconfundíveis. Para se ter uma idéia de como essa bebida já fazia parte da dieta diária de alguns povos antigos, o chá era servido para os imperadores e senhores importantes da época na Ásia, como Japão e China principalmente. E aos poucos, essa receita foi se espalhando em outras cidades, onde graças a isso, atualmente essa bebida pode ser comprada em qualquer casa especializada em vendas de produtos medicinais como ervas e plantas.
O consumo diário do chá faz com que o organismo queime mais calorias graças à combinação de cafeína e polifenóis (antioxidante), com isso conseqüentemente o chá verde ajuda no processo chamado termogênese (que é a taxa quando as calorias são queimadas). E para ver como essa bebida é muito saudável para o organismo, um grupo de profissionais da nutrição e saúde publicou uma pesquisa na famosa revista americana de nutrição, o American Journal of Clinical Nutrition, onde acompanharam dois grupos de pessoas para uma dieta com baixa caloria. Um deles seguiu um cardápio comum com alimentações consideradas de baixa caloria, outro foi adicionado cerca de 8 xícaras de chá verde por dia. No final dessa pesquisa científica, foi comprovado que os pacientes que consumiram a bebida queimaram aproximadamente 4% a mais de gordura localizada se comparado a outro grupo. E esse resultado se deu porque o chá oferece uma ação lipolítica.
Contra-indicações: Como todo alimento, sempre é preciso controlar a quantidade consumida, além de poderem oferecer certo perigo para certas pessoas. E com o chá verde é a mesma situação, essa bebida não é recomendada para grávidas, hipertensas e que sofrem de gastrite. Isso porque na composição da erva, há presença considerável de cafeína, com isso se consumido em certo horário, pode causar insônia e ansiedade.
IMPORTANTE: Por esses motivos de segurança para a saúde de todos os leitores deste site, sempre recomendamos a visita em um profissional da saúde, para que os benefícios do chá verde não acabem causando efeito contrário.
