Se você quer perder alguns quilos sem muito esforço então faça esse shake da receita que iremos mostrar nessa matéria, mas antes disso entenda o motivo pelo qual essa bebida ajuda a manter o peso ideal.
Com o uso desse shake no período da manhã graças à vitamina, o organismo estimula o pâncreas a produzir o glucagon, que seria o hormônio responsável por acelerar o metabolismo. Assim a gordura que está armazenada no nosso corpo e até aquela localizada se transformam em combustível para ser gasto pelo organismo, e além desse excelente beneficio a bebida deixa a sensação de saciedade por mais tempo.
Ingredientes
- 200 ml de leite desnatado
- 2 medidas de proteína isolada (pode ser encontrada em casas de suplementos alimentares)
- 3 castanhas-do-pará
- 1 colher de sopa de linhaça
- 1 fruta que desejar.
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes em um liquidificador e pronto!
- O consumo deve ser todos os dias pela manhã.
