A cárie nos dentes é um problema causado por bactérias, que acabam atacando primeiramente o esmalte dentário e podem chegar até ao nervo. Por isso as pessoas que tem a cárie sofrem dores as vezes insuportáveis.
A escovação diária depois de alguma alimentação é essencial para evitar esse mal, e juntamente com ela você pode utilizar o fio dental e agua para bochecho, tudo isso para fortalecer os dentes e evitar as cáries.
Como o sorriso é um cartão de visitas de qualquer pessoa, então você não pode descuidar e deixar que as bactérias invadam a sua boca. Um dos principais motivos do aparecimento dessas cáries é o consumo excessivo do açúcar, pois ele é o componente preferido dessa colônia de seres vivos, que acabam criando placas e corroendo os dentes.
Por isso evite comer muitos doces grudentos (brigadeiro, balas de goma, entre outros) e beba bastante agua diariamente, pois além de ser um aliado contra a cárie ainda faz bem à saúde. E muitas pessoas pensam que a maçã faz limpar os dentes naturalmente, por causa da sensação de limpeza que a pessoa tem depois que consome o alimento, mas isso está incorreto ela pode sim causar a cárie também, se não escovar os dentes depois. O que pode contribuir para a higienização bucal, quando não tiver como escovar os dentes na hora, é mascar o famoso chiclete, pois ele estimula a salivação.
A quantidade ideal da pasta de dente na escova, no caso das crianças menores que 3 anos deve ser do tamanho de um grão de ervilha, ocupando apenas uma pequena parte da escova. Já para os adultos deve cobrir no máximo a metade. O recomendado é pelo menos ter 1 escovação completa (pasta de dente, fio dental e antisséptico bucal) de aproximadamente 5 minutos diariamente e as demais podem ser mais rápidas. E troque a escova há cada 3 meses, para evitar o proliferamento de bactérias.
Importante – Se a cárie não for tratada, pode causar a perda dos dentes e à coloração. Para se ter uma idéia, no país mais de 7 milhões de idosos com a faixa de idade de 65 a 74 anos utilizam as famosas dentaduras, já os adolescentes são 13% e adultos 69%. Por isso é importante o exame periódico ao seu dentista.
