Muitas pessoas não sabem mais o que fazer com as dores nas costas, e já trocarem o colchão, o travesseiro e até mesmo adotaram alguns exercícios físicos, mas nada disso adiantou. Por isso hoje nós vamos informar os três tipos de tratamento que são excelentes para combater ás indesejáveis dores nas costas, confira logo abaixo e escolha o tratamento.
Tratamentos que ajudam a combater as dores nas costas
Acupuntura
Na medicina oriental as dores nas costas significam que existe uma grande concentração de energia negativa naquele local, ou até mesmo á falta de energia no local dolorido. Por isso durante a aplicação da acupuntura ocorre um equilíbrio de energias.
O professor André Mattos da Clinica Escola Adjon explica: “É preciso identificar como isso funciona no corpo do paciente e, através da aplicação das agulhas, fazer com que a energia flua para aquele lugar ou saia dele”.
A energia para a medicina oriental quer dizer a fluidez do sangue da linfa, que ao parar pode ocorrer pontos de inflamação. Já os ocidentais acreditam que ao pressionar alguns pontos do corpo, ele pode produzir uma substância que se chama endorfina, onde é gerado o relaxamento e até mesmo faz com que as inflamações diminuam.
Esse tratamento é indicado para diversos casos como de lombalgia simples até hérnia de disco, onde é necessário fazer de uma à cinco sessões para ter um resultado melhor e diminuir as dores agudas. Para os problemas crônicos devem ser feitos no mínimo dez sessões.
Pilates
O famoso pilates foi criado pelo alemão Joseph H. Pilates em 1920, essa técnica trabalha todo o corpo de tal forma que flexibiliza e fortalece os músculos, ativando até as circulações. Esse tratamento une movimentos no solo e em aparelhos próprios.
A fisioterapeuta e instrutora de pilates Fabiana Freitas afirma: “Estes exercícios tratam escoliose, lombalgia, hiperlordose, hérnia de disco e espondilolistese”.
O pilates ajuda a interação entre os músculos e os tecidos onde desperta a musculatura profunda que sustenta melhor nosso corpo contra a gravidade e acaba diminuindo a compressão na coluna. Para as pessoas que possuem muita dor, são recomendadas aulas de 50 á 60 minutos feitas duas vezes por semana e com a melhora ao fazer esse tratamento é possível passar para outros níveis do método.
RPG (Reeducação Postural Global)
Esse método é feito por fisioterapia que ajuda a tratar os problemas como a dor nas costas com a reprogramação da postura, assim para descobrir os desvios da postura deve ser feito uma avaliação do paciente parado e até mesmo andando para observar o local onde sente dor e o apoio de seus pés no chão, entre outros.
A especializada em RPG Lara de Marchi afirma: “O local da dor não é necessariamente onde está a causa do problema. Muitas vezes a contração ali é conseqüência de compensação muscular”.
O tratamento tem intenção de alongar as regiões tensas e até mesmo aumentar o tônus muscular onde se localiza a deficiência. Em casos de dores nas costas o RPG ajuda a corrigir o desvio postural onde causam as dores, o tratamento ajuda a ter um novo padrão de postura. As sessões de RPG podem variar a cada caso, onde são analisados e o seu tratamento é feito uma vez por semana.
