As dicas para acabar com a gripe que mostraremos nessa matéria podem ser úteis para você ou alguém da família que esteja doente. Os sintomas que indicam que o corpo foi atacado por um vírus da gripe sempre são os mesmos, coriza, a garganta começam a doer e arranhar, o corpo fica mole, começa as dores de cabeça e por aí vai.
Por isso confira as dicas e mande a gripe para bem longe de você:
Suco de frutas – Se estiver doente abuse dos sucos de frutas principalmente as que contem vitamina C como a laranja, kiwi, acerola, morango e limão. Pensando nisso faça a seguinte receita poderosa para fortalecer a sua imunidade: bata no liquidificador 1 kiwi, 1 laranja, 5 acerolas, 10 morangos e 1 suco de limão.
Massagem relaxante – Faça a seguinte massagem simples quando estiver com dor de cabeça, pegue o polegar da mão direita e massageie suavemente a parte que fica entre o polegar e indicador da mão esquerda, repita a operação na outra mão.
Para desentupir o nariz – Com as pernas cruzadas sente-se no chão com a coluna reta e barriga para dentro, faça o seguinte procedimento: Solte o ar com força, aguarde alguns segundos e inspire bem devagar, faça isso por três minutos.
