Confira as dicas para deixar o cabelo bonito com soluções simples e saudáveis:
- Acostume a consumir banana, atum e verduras que são excelentes fontes de vitamina B, que na composição possui o betacaroteno responsável por evitar que os cabelos fiquem quebradiços;
- Para deixar os fios de cabelo mais fortes consuma proteínas como iogurte, nozes, peixe, frango, carne vermelha e ovos;
- Os principais responsáveis pelo aparecimento daqueles fios brancos de cabelo são os distúrbios na tireóide, problemas digestivos e o estresse;
- Certos hábitos diários podem ajudar ou piorar a situação dos seus cabelos, como a utilização excessiva de xampu e a mania de sempre ficar prendendo os cabelos;
- Para melhorar o aspecto do seu cabelo procure os condicionadores com colágeno ou proteínas vegetais.
